ZÁVISLOST NA ŠPATNÝCH MYŠLENKÁCH

ZÁVISLOST NA ŠPATNÝCH MYŠLENKÁCH

Některé myšlenky se stále vracejí do mysli,
a znovu a znovu přinášejí nepříjemné pocity.

Nechceš se cítit špatně..
A nechceš ani ty myšlenky..
A přesto se jich nemůžeš zbavit.

Za tím vším může být
tvoje závislost a zvyk cítit se špatně.

Je to stejné jako s jakoukoliv jinou závislostí,
Rozum říká ne, ale jiná síla způsobí, že zase ano…

Závislost cítit křivdu, smutek, hněv, obavy, lítost, zklamání,…
škodí našemu životu stejně jako drogy, alkohol, nikotin, aj.

Ve velkém množství nás ovládají, poškozují, zabíjejí, ..

Nešťastné myšlenky nejde zastavit.
Můžeš je přebít těmi šťastnými.
Můžeš myslet na jiné věci, na pěkné věci..
Ale jakmile nejsi ve střehu, hned se k tobě ty nepříjemné vrací.

Na nešťastnou myšlenku zkus použít fintu.

Vítej ji.
Raduj se, že přišla.
Tak zase jsi tady, to je hezké.

Najdi způsob, jak mít jiný, dobrý pocit z nešťastné myšlenky.

Budeš možná překvapený, jak brzy tě přestane navštěvovat.
Jako bys začal pít kávu bez kofeinu, nealko pivo, ….
Prostě to nějak nebude ono…
Úplně tě to přestane bavit, když nebudeš "trpět".

A dost pravděpodobně přispěchá další nešťastná myšlenka,
stará křivda, zrada, smutek, zklamání, ..
Abstinenční příznaky si budou žádat své.

Takto pochopíš, že nejde a ani možná nikdy nešlo o obsah myšlenky,
ale o potřebu, zvyk cítit se špatně.

Je to fascinující.
Když budeš své smutné myšlenky zbavovat vědomě smutku,
najednou se ti začnou otevírat nové úhly pohledu.

Úplně se podivíš, proč ses tak trápil.

Ne každý se však chce své závislosti zbavit.
Drží si ji z různých důvodů.
A je-li vůle, objeví se i odpověď na otázku,
proč právě tohle potřebuji.

A taky ne každá smutná myšlenka musí znamenat zvyk.

Naopak je třeba emoci z těžké situace prožít a neutíkat od ní.
Nebo vyslechnout, jaké poselství mi nese...
Ale to už jsou jiná témata.

Tahle úvaha předkládá možnost,
jak vyzrát na

ZÁVISLOST NA ŠPATNÝCH MYŠLENKÁCH