ZLOBA - DŮVĚRA - LÁSKA
Odmítání, ostrá slova mohou být tak zraňující.. vždyť se snažím pomoct, být tu pro tebe...
A pak si uvědomím, že je to velký projev důvěry a lásky.
Dovolit si ukázat se ze své nejhorší stránky a vědět, že přesto budu milován.
Milovat, i když není moje láska opětována a dokonce je odmítána....

Nelíbí se mi, že na mě křičíš a chováš se ke mně špatně...
... Ale pokud budu reagovat stejně, budu se cítit ještě hůř a v konečném důsledku budu stejný jako ty...
... Raději si ponechám kontrolu nad svými pocity a budu člověkem, kterým chci být...

... jednoho dne mi to došlo...
že nemusím čekat na to, co nemám, a můžu být šťastná hned
že nemusím mít dokonalou minulost, abych mohla mít dokonalou přítomnost
že nemusím mít a umět všechno a můžu tvořit i s tím, co mám a znám teď

VLASTNÍ ZKUŠENOST
I když ti kdekdo říká, jak to máš dělat, až vlastní zkušenost, pokusy a omyly, tě to opravdu naučí.
I když jsi v dětství a potom ve vztazích nedostával lásku, pocit bezpečí nebo cokoliv jiného, je čas vytvářet VLASTNÍ ZKUŠENOST a sám se to naučit.
Vytvářet lásku, pocit bezpečí nebo cokoliv jiného ve svém...

OČEKÁVÁNÍ
Zlobíš se, trápíš se, vztekáš se, jsi zklamaný, žárlíš, závidíš?
Jaké tvé OČEKÁVÁNÍ se nenaplnilo?
Očekávání je představa, myšlenka, kterou jsem si vytvořil JÁ, na základě svých přání, zkušeností, nějakých indicií, ke kterým jsem dovymýšlel příběh
NIC VÍC
Nesplněné očekávání je jen informace, že JE TO JINAK
NIC VÍC

LÁSKA
... není cit
LÁSKA
... je postoj.
Pozornost, trpělivost, pomoc, laskavost, úsměv, podpora, dotek
Láska je činnost, při které se cítím šťastný, protože něco cenného, smysluplného tvořím.
Láska jsou otevřené dveře, kterými lásku vysílám a kterými se vrací ke mně zpět.

SPOKOJENOST JE CÍL
... něco jako
dovařený oběd
ukončený projekt
uklizený dům
opravené auto
jestli nejsi SPOKOJENÝ
MAKEJ
ještě máš prác

RECEPT NA ŠTĚSTÍ
Pohled z očí do očí
Úsměv
Upřímný zájem
Naslouchání
Dotek
Pohlazení
Ocenění
... sobě, tobě, jemu, jí, jim...
V neomezeném množství (nikdy není dost)

NENÍ LEHKÉ ODEJÍT
Hodnota vztahů i věcí stoupá úměrně naší investici.
Naší investici bolesti, očekávání, trpělivosti, práce, peněz, ...
Lpíme na vztahu, který dlouhodobě přináší bolest... ale právě ta bolest, trpělivost, naděje.... dávají mizernému vztahu velkou hodnotu.
Žijeme v domě, který je pro nás velký, drahý, náročný na provoz,... ale stavěli...

JSI DŮLEŽITÝ
Cítit se důležitý, oceněný, přijímaný je stejná potřeba jako jídlo, pití, střecha nad hlavou...
Zvláštní je, že právě tato naše potřeba je nejčastěji nenaplněná.
Jsme součástí celku. Jeden z mravenečků v mraveništi. A toužíme, aby naše role v něm byla důležitá, oceněná, abychom byli přijímáni, milováni, chápáni, respektováni.
Potřebujeme...

ALE TO JE REALITA!!!!!!!
.... nemohu dělat, že je to jinak ....
Co je to REALITA?
Realita je to, co VIDÍME kolem sebe.
Realita je to, co si MYSLÍME, že vidíme kolem sebe.
Realita je to, na co zaměříme POZORNOST a potom si myslíme, že to je to jediné, co kolem nás je, protože jen to vidíme...